Comum em diversos centros de treinamentos espalhados pelo Brasil, as modalidades de treinamento funcional e Crossfit fazem sucesso pela sua intensidade e, principalmente, resultado corporal. Porém, você sabe a diferença entre Crossfit e funcional?

Embora ambos esportes envolvam a mesma base – a de percursos em trilhas em meio à diferentes paisagens e terrenos – a diferença entre hiking e trekking está, principalmente, na distância percorrida.

Se exercitar periodicamente é de suma importância para nossa saúde corporal e mental e garante inúmeros benefícios. Entretanto, você sabe qual a diferença entre atividade física e exercício físico?

Adotar um estilo de vida fitness vai muito além de ter um corpo definido e está longe de ser um padrão de beleza. Isso porque esse estilo colabora também na melhora da saúde mental como um todo. Confira as dicas para começar!

O atletismo é um dos esportes mais antigos da humanidade. Confira onde surgiu e os produtos mais indicados para treinar!

No verão, é comum que as pessoas tenham mais ânimo para se exercitar. Afinal, essa é uma época na qual os dias são naturalmente mais longos e o período de claridade favorece as atividades físicas. Ainda, trata-se de um período de férias, no qual o tempo ocioso também é usado para praticar esportes de verão.

Apesar de o país não ter clima e características tão favoráveis ao gelo e à neve, é possível praticar esportes de inverno no Brasil. Confira!

O vôlei é um dos esportes mais praticados no Brasil, de acordo o Ministério do Esporte. Por isso, existem muitos lugares onde é possível aprender a jogar o esporte ou, até mesmo, jogar de forma profissional. Mas, com tantas opções disponíveis, onde jogar vôlei em SP? Confira no nosso post!

O vôlei de praia é uma variação do vôlei de quadra. Apesar disso, possui características que o diferem, por exemplo: as quadras são de areia, com medidas 16 m x 8 m. Veja todas as características do esporte e os produtos mais indicados no nosso post.

Praticar corrida de forma regular possui inúmeros benefícios. O condicionamento físico, por exemplo, é um dos mais importantes. Confira todas as vantagens no post.

Os benefícios da corrida para a saúde são inúmeros. Eles vão desde a manutenção da forma física à liberação de hormônios para sensação de prazer e de felicidade. Saiba quais são os benefícios da corrida para o corpo e os produtos indicados para correr corretamente, separados pela Curadoria DRT.

É comum ver na academia algumas pessoas pegando altas cargas de peso em séries curtas. Sendo assim, esse tipo de estratégia tem o nome de treino de força. O ideal é fazê-lo com um acompanhamento profissional e combinado a outras modalidades, como aeróbico.

Os esportes aquáticos envolvem muita adrenalina, movimento e, claro, água. Confira o que são esportes aquáticos, quais os mais praticados, inclusive nas Olimpíadas, e os produtos indicados para a prática do esporte, separados pela curadoria DRT.

O crossfut é uma modalidade que une os exercícios do treino funcional com as práticas típicas do futebol. Conheça mais sobre o esporte, os benefícios e os produtos mais indicados para a prática esportiva, separados pela curadoria DRT.

Com o intuito de estabelecer controle e conexão entre corpo e mente, o pilates é um conjunto de exercícios realizados no solo ou com equipamentos próprios para a prática. Confira o que é pilates e quais os benefícios para a saúde. Ainda, veja dicas de produtos mais indicados para fazer pilates, separados pela Curadoria DRT.

Quer conhecer um esporte dinâmico, que mistura diferentes exercícios com um alto índice de gasto calórico? Saiba como funciona o treinamento funcional, para quem é indicado e confira uma lista de produtos indicados para esta prática esportiva.

Utilizada como forma de alcançar um estado de calma e relaxamento, a meditação é uma técnica milenar que se utiliza de métodos que unem postura corporal e focalização da atenção. Descubra como fazer meditação, os benefícios de se meditar e dicas para começar a praticar.

O boxe e o muay thai são esportes muito procurados, já que queimam muitas calorias enquanto se usa a força. Saiba qual é a diferença entre eles, os benefícios e os produtos mais indicados pela curadoria DRT.

O tênis é um dos 10 esportes mais praticados no Brasil. Confira como se joga tênis, quais são as regras básicas e dicas de produtos essenciais para garantir conforto e performance.

O spinning atrai pessoas que querem se exercitar de maneira dinâmica e divertida ao mesmo tempo. Confira quais são os benefícios do spinning para o corpo e quais os produtos mais indicados para esta prática esportiva.