É comum ver na academia algumas pessoas pegando altas cargas de peso em séries curtas. Sendo assim, esse tipo de estratégia tem o nome de treino de força. O ideal é fazê-lo com um acompanhamento profissional e combinado a outras modalidades, como aeróbico.
Benefícios do spinning – Vantagens para saúde, emagrecimento e condicionamento físico
O spinning atrai pessoas que querem se exercitar de maneira dinâmica e divertida ao mesmo tempo. Confira quais são os benefícios do spinning para o corpo e quais os produtos mais indicados para esta prática esportiva.
Tênis impermeável masculino – Como escolher o melhor modelo para chuva, corrida e trilha em 2026
Veja aqui as características de um bom tênis impermeável masculino. Conheça os calçados indicados para trilhas e aventuras ao ar livre
Qual é o tênis com melhor amortecimento para corrida em 2026?
Saiba como escolher o tênis com melhor amortecimento para corrida para auxiliar na sua performance durante a atividade!
Melhor tênis para caminhada feminino – 5 modelos confortáveis para comprar em 2026
Saiba como escolher e onde encontrar o melhor tênis para caminhada feminino para ter conforto na hora do exercício.
Tênis para corrida de rua – Como escolher o melhor modelo para o seu treino
Confira dicas de como escolher e qual modelo de tênis para corrida de rua comprar para auxiliar na sua performance
Tênis para maratona profissional – Como escolher o melhor modelo para correr 42 km
Saiba o que é preciso analisar na hora de comprar um tênis para maratona profissional e quais são os melhores modelos para adquirir!
Moletom feminino para treino – Como escolher o modelo ideal
O moletom feminino para treino pode ser uma ótima escolha para dias frios, temperaturas amenas, aquecimento antes da atividade e deslocamento até a academia. Na hora da escolha, considere se é uma peça com bomLer Mais
Agasalho masculino para academia – Melhor modelo e como escolher
Para escolher o melhor agasalho masculino para academia é importante verificar o tecido, a modelagem, os acabamentos, o tipo de uso e a confiança da loja onde você compra. Em outras palavras, considere o conforto,Ler Mais
Qual é a diferença entre moletom e moletinho?
A diferença entre moletom e moletinho está, principalmente, na espessura, no peso, no nível de aquecimento e no tipo de uso de cada peça. Em geral, o moletom é mais encorpado e costuma ser melhorLer Mais
Exercícios para fortalecer a coluna – 7 movimentos para lombar, core e postura
Independente da idade, praticar exercícios para fortalecer a coluna proporciona melhor qualidade de vida e previne futuros desconfortos. Veja dicas e também produtos para treinar com conforto.
Benefícios de treinar no inverno – Conheça as principais vantagens
Praticar exercícios físicos nos dias frios pode ser desafiador dependendo da região onde você mora. Entretanto, saiba que os benefícios de treinar no inverno vão muito além de manter uma rotina saudável de treinamento.
Diferença entre crossfit e funcional – Entenda o que muda e qual escolher
Comum em diversos centros de treinamentos espalhados pelo Brasil, as modalidades de treinamento funcional e Crossfit fazem sucesso pela sua intensidade e, principalmente, resultado corporal. Porém, você sabe a diferença entre Crossfit e funcional?
Como treinar no frio? 7 dicas práticas para treinar com segurança
Manter a rotina de treinamentos em dias de baixas temperaturas pode ser um desafio. Entretanto, saber como treinar no frio de forma segura e confortável ajuda a manter o foco nos treinos.
Moletom Adidas masculino original – Como escolher e onde comprar?
Para escolher um moletom Adidas masculino original, o mais importante é verificar a composição do tecido, a modelagem, os acabamentos, a tecnologia da peça e a confiança da loja onde você compra. No dia aLer Mais
Qual o melhor horário para correr? Manhã, tarde ou noite?
Escolher o melhor horário para correr é fundamental para ter um bom desempenho no exercício e também para que a atividade consiga ser encaixada em sua rotina de trabalho e estudos.
Descubra como escolher e onde comprar o melhor moletom para treinar no frio
Saiba como escolher e onde comprar um bom moletom para academia para se manter aquecido e protegido nos dias frios!
Como ter motivação para treinar? 6 dicas práticas para manter a constância
Praticar atividade física com constância exige esforço e dedicação. Um dos segredos para treinar bem e com vontade é encontrar o que te move, qual prática esportiva é a mais adequada para o seu bem-estar.
7 benefícios da corrida para o corpo e a mente
Os benefícios da corrida para a saúde são inúmeros. Eles vão desde a manutenção da forma física à liberação de hormônios para sensação de prazer e de felicidade. Saiba quais são os benefícios da corrida para o corpo e os produtos indicados para correr corretamente, separados pela Curadoria DRT.
O que é o Crossfut? Quais os benefícios da prática?
O crossfut é uma modalidade que une os exercícios do treino funcional com as práticas típicas do futebol. Conheça mais sobre o esporte, os benefícios e os produtos mais indicados para a prática esportiva, separados pela curadoria DRT.