Para qualquer atividade física, é preciso escolher os melhores calçados esportivos, para aumentar o seu desempenho. Contudo, o mercado esportivo lança novidades todos os dias, o que dificulta compreender se o modelo escolhido é, de fato, um bom calçado para esporte.
Sendo assim, é comum surgir dúvidas sobre este produto, sobretudo para iniciantes. Então, alguns pontos são importantes ao escolher o melhor calçado esportivo. Por isso, seja para malhar, fazer trilhas, correr ou praticar crossfit, por exemplo, deve-se usar o tênis esportivo apropriado.
De maneira geral, um tênis esportivo ideal precisa ser confortável e adaptado ao seu tipo de pisada. Esse detalhe é bastante importante, pois cada pessoa possui uma anatomia dos pés diferente. Logo, o tênis ideal para praticar atividades físicas precisa conferir estabilidade, flexibilidade e amortecimento.
Confira neste post o que deve ser considerado na hora de comprar os melhores calçados esportivos. Além disso, veja modelos separados pela curadoria Drastosa. Você também pode conferir como evitar lesões na corrida e quais são os esportes do verão.
Como escolher um bom calçado para a prática de esportes?
Alguns pontos são fundamentais para escolher o melhor tênis esportivo. De forma geral, os calçados para atividades físicas precisam ser confortáveis. Além disso, observe o tipo de pisada, o material do tênis e a numeração.
Sendo assim, confira as dicas para escolher o melhor tênis esportivo:
Tipo de pisada
Existem diferentes tipos de pisada, que são divididas em três categorias, basicamente:
- Pronada: mais conhecida como a “pisada pra dentro”, ou seja, é quando a parte de maior desgaste é a interna da sola do tênis;
- Supinada: contrária à pronada, é aquela em que a pessoa “pisa para fora”, ou seja, o desgaste se dá mais na parte externa da sola do tênis;
- Neutra: neste tipo de pisada ,o desgaste da sola se dá de forma igual, uma vez que a pessoa pisa de modo equilibrado.
Material do tênis esportivo
Para qualquer atividade, dê preferência aos calçados elaborados com material leve e sintético. Dessa forma, você consegue praticar esportes por muito mais tempo. Ainda, a durabilidade do produto aumenta.
Especialmente no cabedal, parte que encobre todo o pé, opte por materiais que promovam a transpiração. Dessa maneira, você evita odores e dissipa o suor que ficaria impregnado. Ao mesmo tempo, procure materiais impermeáveis, para evitar a entrada de água.
Já no solado, perceba o desenho. Nesse caso, para corrida, caminhada e trilhas, por exemplo, geralmente a parte de trás é mais alta que a da frente. Mas, independentemente da prática, escolha calçados antiderrapantes, que evitam lesões e acidentes.
O amortecimento presente na entressola também deve ser levado em conta. Isso porque essa característica, além de conforto, prevê segurança motora, já que reduz o impacto da pisada com o solo. Ainda, isso vai variar de acordo com o seu objetivo e necessidade em cada esporte.
Além disso, o amortecimento está associado à altura do calcanhar, chamada de drop do tênis. Então, modelos com drop alto são indicados para atividades físicas constantes que pedem boa resposta muscular. Já o drop baixo são focados no alto rendimento em treinos indoor e de atividades ao ar livre.
Numeração do calçado
Os tênis esportivos são indicados para finalidades diferentes dos casuais. Dessa forma, uma boa dica para melhor performance é usar um número acima do habitual. Ou seja, se você calça 39, compre um tênis esportivo 40.
O motivo disso é que os seus pés podem inchar um pouco ao se exercitar. O fluxo de sangue aumenta na região devido aos movimentos repetitivos. Assim, também, você não corre o risco de desenvolver calos ou bolhas nos pés.
Quais os tipos e melhores calçados esportivos?
Compreender qual é o modelo indicado para cada prática esportiva é importante para aumentar a sua performance no esporte em questão. Confira as melhores opções de calçados esportivos, por tipo de esporte, na Drastosa.
| Tênis | Esporte | Diferencial | Onde comprar |
|---|---|---|---|
| Asics GEL-Shogun 7 | Corrida | Amortecimento eficiente e suporte para impacto | Compre na Drastosa |
| Asics Gel-Sparta 2 | Corrida | Leveza e conforto para longas distâncias | Compre na Drastosa |
| Puma de Corrida Skyrocket Lite | Corrida | Sola com boa resposta e leveza | Compre na Drastosa |
| Nike Revolution 7 | Corrida | Conforto aliado à respirabilidade | Compre na Drastosa |
| Skechers Lite Pro Ledger | Corrida | Palmilha confortável e boa absorção de impacto | Compre na Drastosa |
| Asics Raiden 4 | Treino e academia | Estabilidade e flexibilidade para exercícios variados | Compre na Drastosa |
| Skechers Arch Fit | Treino e academia | Suporte de arco plantar e amortecimento aprimorado | Compre na Drastosa |
| Asics GEL-Excite 10 | Treino e academia | Conforto com entressola macia e boa ventilação | Compre na Drastosa |
| Nike City Rep TR | Treino e academia | Resistência e estabilidade lateral | Compre na Drastosa |
| Puma Haste SL BDP | Treino e academia | Sola aderente e cabedal reforçado | Compre na Drastosa |
| Columbia Facet™ OutDry™ | Trilhas e caminhadas | Impermeabilidade e solado aderente | Compre na Drastosa |
| Columbia Trailstorm™ Ascend Waterproof | Trilhas e caminhadas | Cabedal impermeável e estabilidade aprimorada | Compre na Drastosa |
| Columbia Montrail™ Trinity AG™ | Trilhas e caminhadas | Amortecimento responsivo e leveza | Compre na Drastosa |
| Skechers Go Walk Flex Hands | Caminhada | Extremo conforto e facilidade para calçar | Compre na Drastosa |
| Columbia Fairbanks™ Low | Trilhas e caminhadas | Proteção contra umidade e sola tratorada | Compre na Drastosa |
| Asics Gel-Pulse 16 | Crossfit | Absorção de impacto e resposta rápida a movimentos | Compre na Drastosa |
| Asics Gel-Shinobi 2 | Crossfit | Leveza e estabilidade para exercícios dinâmicos | Compre na Drastosa |
| Asics Gel-Sparta 2 | Crossfit | Amortecimento eficiente e suporte lateral | Compre na Drastosa |
| Skechers Arch Fit | Crossfit | Conforto anatômico e estabilidade do arco plantar | Compre na Drastosa |
Calçado esportivo para corrida
Além de adequado ao seu tipo de pisada, o melhor tênis esportivo para correr deve ser feito de materiais leves, com poucas costuras. Ainda, você pode observar se ele conta com um sistema de amortecimento, que favoreça suas passadas e proteja as suas articulações do impacto com o solo.
Melhores tênis para corrida:
- Tênis Masculino Asics GEL-Shogun 7
- Tênis Feminino Asics Gel-Sparta 2
- Tênis Masculino Puma de Corrida Skyrocket Lite
- Tênis Masculino Nike Revolution 7
- Tênis Masculino Skechers Lite Pro Ledger
Confira todos os modelos de tênis para corrida no nosso site.
Calçado esportivo para treino e academia
Para uma rotina de musculação, é indicado um tênis de solado reto, leve e confortável. Porém, para os treinos mais pesados, conte com calçados elaborados em materiais resistentes.
Por exemplo, tênis que mesclam materiais sintéticos de couro e nylon. São produtos que possuem maior durabilidade, ventilação e controlam a umidade.
Melhores tênis para musculação, treino e academia:
- Tênis Feminino Asics Raiden 4
- Tênis Feminino Skechers Arch Fit
- Tênis Masculino Asics GEL-Excite 10
- Tênis Masculino Nike City Rep TR
- Tênis Masculino Puma Haste SL BDP
Veja todos os modelos de tênis para treino e academia no nosso site. Veja também as opções de tênis para musculação.
Calçado esportivo para trilhas e caminhadas
Calçados esportivos para caminhadas e trilhas possuem características específicas que garantem conforto, segurança e melhor desempenho nas atividades ao ar livre.
Para caminhadas, a principal recomendação é optar por tênis com amortecimento adequado, o que reduz o impacto sobre joelhos e tornozelos, além de proporcionar maior conforto durante todo o trajeto. É essencial considerar o tipo de pisada, a flexibilidade do calçado e o quanto ele permite a respiração dos pés, uma vez que esses fatores previnem bolhas e promovem uma experiência mais saudável.
Já para trilhas de maior intensidade, o solo variado exige um calçado que agregue resistência, como as botas de trekking, que protegem o tornozelo contra torções e possuem solas rígidas com alta aderência, fundamentais para garantir estabilidade em rochas, raízes e superfícies escorregadias.
Confira abaixo algumas opções de calçados para caminhadas e trilhas na Drastosa
Melhores tênis para trilhas e caminhadas:
- Tênis Columbia Feminino Facet™ OutDry™
- Tênis Columbia Feminino Trailstorm™ Ascend Waterproof
- Tênis Columbia Feminino Montrail™ Trinity AG™
- Tênis Masculino Skechers Go Walk Flex Hands
- Tênis Columbia Masculino Fairbanks™ Low
Confira todos os modelos de tênis para trilhas e caminhadas no nosso site.
Calçado esportivo para crossfit
O crossfit é um esporte muito dinâmico, que mistura modalidades distintas. Sendo assim, é necessário um calçado versátil, que atenda a movimentos diversificados. Portanto, muita atenção ao cabedal do tênis, que pode ter estruturas em mesh para favorecer a respirabilidade.
Isso porque o conforto e a ventilação devem ser prioridade, já que você vai correr, fazer movimentos ginásticos e levantamentos de peso. Ainda, se você tiver mais de um tênis para este esporte, opte por um de solado reto para os levantamentos, outro com drop alto para as corridas e ginástica, por exemplo.
Os melhores tênis para crossfit:
- Tênis Feminino Asics Gel-Pulse 16
- Tênis Feminino Asics Gel-Shinobi 2
- Tênis Feminino Skechers Arch Fit
- Tênis Masculino Asics Gel-Sparta 2
- Tênis Masculino Skechers Arch Fit
Veja todos os modelos de tênis para crossfit no nosso site.
Onde comprar calçado esportivo?
O esporte está no nosso DNA. Por isso, a Drastosa oferece uma seleção dos melhores calçados esportivos, bem como roupas, diferentes tênis e acessórios das principais marcas esportivas internacionais, para que você possa aumentar o desempenho e ter uma melhor experiência durante os treinos.
Dessa forma, são produtos das marcas Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva, e com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu esporte sem gastar a mais para isso.
Confira todos os modelos de calçados esportivos e outros artigos no nosso site.
Perguntas frequentes sobre calçados esportivos
Para academia, é indicado um tênis de solado reto, leve e confortável, elaborado em materiais resistentes. Também opte pelo calçado que tenha durabilidade, ventilação e controle da umidade. Veja opções no nosso post.
Um bom tênis esportivo, de forma geral, precisa ser confortável. Além disso, observe qual é o esporte em questão, o seu tipo de pisada, o material do tênis e a numeração. Saiba detalhes e indicações de produtos no nosso post.
O melhor tênis para caminhada deve ter um bom amortecimento, para redução de impacto gerado aos joelhos e tornozelos. Ainda, deve estar adequado ao seu tipo da pisada, ser confortável e favorecer a respiração dos pés. Saiba mais no nosso post.
As melhores marcas de tênis esportivos são produtos das marcas Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia. Todos com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva e com a melhor relação custo-benefício. Veja indicações no nosso post.
O esporte está no nosso DNA. Portanto, a Drastosa oferece uma seleção dos melhores calçados esportivos. Além disso, roupas e acessórios das principais marcas esportivas internacionais. Confira os melhores calçados para treinar no nosso post.
