A escolha de um bom tênis para musculação exige atenção a características específicas. Busque modelos com solado plano e firme para garantir estabilidade durante os exercícios. O calçado precisa oferecer boa aderência ao solo. A parte superior deve proporcionar suporte lateral adequado. Você encontra ótimas opções em lojas especializadas como a Drastosa, que oferece variedade e qualidade de calçados.
Usar um tênis indicado para musculação auxilia que exercícios que envolvam movimentos de perna não prejudiquem joelhos e articulações. Além disso, calçar um tênis confortável ajuda na motivação e no bem-estar.
Com mais de 40 anos de experiência no mercado esportivo, a Drastosa reúne uma equipe especializada em moda fitness e performance para te ajudar a escolher as melhores peças. Este conteúdo foi produzido por quem realmente entende de esporte e está ao lado de atletas e amadoras em cada etapa — dos treinos às competições.
Na Drastosa, você encontra excelentes opções de tênis para musculação. Todos os nossos produtos são originais, com preços competitivos e ótimo custo-benefício. Além disso, temos uma oferta especial: 15% de desconto na sua primeira compra. Também oferecemos frete grátis para todo o Brasil em compras acima de R$ 199.
Aqui, preparamos um guia para você escolher um bom tênis para musculação. Além disso, vamos te apresentar excelentes modelos. Aproveite para conferir também as melhores roupas para treino de musculação e o melhor short para treino.
Como escolher o melhor tênis para musculação?
Para escolher o melhor tênis para musculação é preciso considerar alguns pontos. Um tênis adequado deve ser confortável. O pé precisa ter bastante estabilidade. O calçado também necessita de bom amortecimento para exercícios de perna.
Os exercícios de musculação são fundamentais para qualquer pessoa. Eles possuem diferentes finalidades. Eles servem para o ganho de massa magra, o emagrecimento ou o fortalecimento muscular para atletas de alto desempenho. A escolha do melhor tênis para musculação faz grande diferença no resultado final.
Confira a seguir dicas de como escolher um tênis bom para musculação:
Considere o material do cabedal do tênis
O cabedal é a parte superior e lateral do calçado, que cobre a região popularmente chamada de “peito do pé”. O material dessa parte influencia diretamente no conforto do tênis.
Dê preferência a materiais que permitam a transpiração, como o têxtil respirável e o poliéster. Eles são mais resistentes, leves e ajudam a manter os pés secos durante o exercício.
Escolha o solado e o amortecimento ideal
A sola e o sistema de amortecimento são fatores essenciais na hora de escolher seu tênis.
A altura da sola (chamada de drop), o material e o tipo de amortecimento influenciam na redução do impacto nos tornozelos e joelhos.
Para exercícios de musculação, que oferecem menor impacto, opte por calçados com solas de EVA ou borracha e amortecimento em gel, que oferecem estabilidade e conforto.
Identifique seu tipo de pisada
Cada pessoa tem um tipo de pisada. Isso deve ser levado em conta na hora da compra. Escolha um modelo que seja adequado à sua pisada: pronada, supinada ou neutra.
- Pisada pronada: ocorre quando o pé inclina para dentro; a parte interna da sola desgasta mais rapidamente.
- Pisada supinada: acontece quando o pé inclina para fora; o desgaste é maior na parte externa da sola.
- Pisada neutra: o pé pisa de forma equilibrada, e o desgaste ocorre de maneira uniforme.
Acerte no tamanho
Para garantir conforto durante os treinos, compre seu tênis esportivo em um número acima da sua numeração casual.
Se você usa 38 no dia a dia, escolha o tamanho 39 para a prática esportiva. Essa folga ajuda a evitar bolhas e calos, comuns em exercícios com movimentos repetitivos, quando o tênis está muito justo.
Que tecnologias são ideais para tênis para musculação?
Os tênis para musculação modernos incorporam diversas tecnologias específicas. Cada uma delas atende a uma necessidade particular do treino de força. As marcas desenvolvem constantemente novos materiais e estruturas para melhorar a estabilidade e o desempenho.
Veja os principais tipos de tecnologias recomendadas para cada uso:
| Tecnologia | Benefício principal | Melhor uso |
|---|---|---|
| Entressola de TPU | Estabilidade em levantamentos | Powerlifting e agachamentos |
| Placa de carbono | Transferência de força | Levantamento olímpico |
| Espuma reativa | Amortecimento leve | Treinos mistos (cardio e força) |
| Suporte lateral | Suporte lateral | Movimentos explosivos |
A escolha da tecnologia certa depende do seu tipo de treino. Algumas pessoas precisam de mais estabilidade para levantamentos pesados. Outras necessitam de flexibilidade para exercícios variados. O conhecimento dessas tecnologias ajuda na seleção do calçado ideal para seus objetivos.
Melhores modelos de tênis para musculação
A escolha do tênis certo pode transformar sua experiência na academia. Os modelos específicos para musculação oferecem características que potencializam seus resultados e previnem lesões.
Cada tênis possui pontos fortes que se adaptam a diferentes tipos de treino e necessidades individuais. A seguir, apresentamos uma seleção dos melhores modelos disponíveis no mercado:
| Modelo | Tecnologias | Ideal para | Onde comprar? |
| Tênis Masculino Skechers Arch Fit | Tecnologia Arch Fit | Treinos de força que exigem estabilidade e postura correta | Saiba mais |
| Tênis Masculino Skechers Go Walk Flex Hands | Entressola ULTRA GO® | Treinos variados com transição rápida entre aparelhos | Saiba mais |
| Tênis Feminino Skechers GO WALK JOY | Entressola ULTRA GO® | Mulheres que combinam musculação e exercícios aeróbicos leves | Saiba mais |
| Tênis Feminino Skechers Slip-ins Ultra Flex 3.0 – BEA | Tecnologia Hands Free Slip-ins | Treinos de musculação com foco em praticidade | Saiba mais |
| Tênis Masculino Asics Gel-Sparta 2 | Tecnologia de amortecimento GEL | Exercícios de academia com impacto moderado e levantamentos | Saiba mais |
Tênis Masculino Skechers Arch Fit
O Tênis Skechers Arch Fit Masculino oferece máximo conforto e suporte para suas sessões de musculação. Sua tecnologia Arch Fit fornece suporte avançado ao arco do pé e reduz o impacto durante os exercícios. A palmilha especial ajuda a manter uma postura saudável durante os levantamentos.
O cabedal em material têxtil e sintético proporciona leveza e respirabilidade para treinos intensos. A lingueta fina e macia garante ajuste perfeito. O solado em EVA e borracha assegura excelente tração nas superfícies da academia. Este modelo é ideal para quem busca estabilidade e conforto nos treinos de força.
Tênis Masculino Skechers Go Walk Flex Hands
O Tênis Skechers Hands Free Slip-ins GO WALK Flex oferece praticidade e conforto para seus treinos na academia. O exclusivo Heel Pillow™ mantém seu pé firmemente no lugar durante exercícios de musculação. Sua entressola ULTRA GO® proporciona amortecimento leve e responsivo para movimentos diversos.
A palmilha com espuma Air-Cooled Memory Foam® mantém os pés frescos em treinos longos. O sistema Flex Pillars™ garante tração flexível em múltiplas superfícies da sala de musculação. Este modelo 100% vegano combina estabilidade e conforto para exercícios de força. Seu design permite fácil colocação e remoção entre diferentes aparelhos.
Tênis Feminino Skechers GO WALK JOY
O Tênis Skechers Go Walk Joy é perfeito para mulheres que buscam conforto e tecnologia nos treinos de musculação. Sua entressola ULTRA GO oferece amortecimento leve e responsivo durante exercícios com pesos.
O cabedal em malha proporciona ajuste perfeito e ventilação nas sessões mais intensas. A palmilha Air-Cooled Goga Mat mantém os pés frescos mesmo em treinos longos. Este modelo leve e flexível garante ótima aderência em diferentes superfícies da academia. Sua estrutura proporciona estabilidade ideal para exercícios de força sem comprometer o conforto.
Tênis Feminino Skechers Slip-ins Ultra Flex 3.0 – BEA
O Tênis Skechers Ultra Flex 3.0 Slip-ins combina praticidade e desempenho para treinos de musculação. Sua tecnologia Hands Free Slip-ins permite calce rápido entre diferentes exercícios na academia. O acolchoamento Heel Pillow no calcanhar proporciona estabilidade essencial para levantamentos.
A palmilha com tecnologia Cooled e Memory Foam oferece amortecimento personalizado durante todo o treino. A sola flexível garante tração segura em diversas superfícies da sala de musculação. Este modelo lavável na máquina facilita a manutenção após treinos intensos. Sua estrutura mantém os pés frescos e confortáveis durante toda a sessão de exercícios.
Tênis Masculino Asics Gel-Sparta 2
O Tênis Asics Gel-Sparta 2 alia design moderno e alta performance para treinos de musculação. Seu cabedal em mesh respirável mantém os pés ventilados durante exercícios intensos. O acabamento acolchoado proporciona conforto superior em longas sessões na academia. A tecnologia de amortecimento GEL absorve impactos e melhora o equilíbrio durante levantamentos.
A entressola em EVA oferece maciez e conforto para diversos tipos de exercícios. O solado emborrachado resistente garante aderência perfeita nas superfícies da sala de musculação. Este modelo é especialmente indicado para academia, com pisada neutra-supinada e amortecimento adequado para treinos de força.
Onde comprar um bom tênis para musculação?
O esporte está no nosso DNA. Por isso, na Drastosa, você encontra os melhores tênis para musculação. Você encontra também roupas, tênis para outros usos e acessórios das principais marcas esportivas internacionais. E mais: você tem 15% de desconto na primeira compra, além de frete grátis para todo Brasil em compras acima de R$ 199.
São produtos das marcas Crocs, Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva. Isso com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu esporte sem gastar a mais para isso.
Dúvidas frequentes sobre tênis bom para musculação
O melhor tipo de tênis para usar em academia são os da linha de treino de marcas como Adidas, Nike e Asics, isso porque eles contam com tecnologia específica para exercícios que promovem a transpiração dos pés e oferecem muito conforto. Confira os melhores modelos no nosso post.
Não. O indicado é ir para a academia com tênis desenvolvido especificamente para treinos. Veja como escolher o melhor tênis para academia no nosso post.
Um bom tênis para musculação possui tecnologia que une conforto, leveza e amortecimento ideal para executar os movimentos de um treino de musculação, principalmente os que envolvem os membros inferiores. Confira mais benefícios no nosso post.
Para escolher o melhor tênis para musculação é preciso observar o material do cabedal, da entressola e da sola para que ele promova a transpiração e o conforto para os pés. Confira as dicas para escolher o modelo ideal no nosso post.
A Drastosa conta com o que há de melhor em tênis para musculação, tanto na linha feminina quanto masculina, das principais marcas do mercado. Veja os melhores modelos no nosso post.
