Ter um tênis bom para musculação também faz diferença, assim como modelos para corrida, trilhas ou exercícios de impacto. Isso porque, apesar de ser um tipo de atividade mais focada em levantamento de pesos e em aparelhos fixos, é preciso ter cuidado com a postura e absorção de impacto.
Dessa forma, usar um tênis indicado para musculação auxilia que exercícios que envolvam movimentos de perna não prejudiquem joelhos e articulações. Além disso, calçar um tênis confortável ajuda na motivação e no bem-estar.
Sendo assim, para escolher um bom tênis para musculação é preciso observar alguns detalhes como conforto, material e tipo de solado. Confira a seguir dicas de como escolher tênis para fazer musculação e onde comprar o seu.
Veja também as melhores roupas para treino de musculação e o melhor short para treino.
Como escolher o melhor tênis para musculação?
Sem dúvida, exercícios de musculação são fundamentais para qualquer pessoa, pois possuem diferentes finalidades.
Seja o ganho de massa magra, o emagrecimento ou até mesmo o fortalecimento muscular para atletas de alto desempenho. Dessa forma, saber como escolher o melhor tênis para musculação faz grande diferença no resultado obtido.
Isso porque, assim como outros tipos de atividades físicas, é importante calçar um tênis confortável, onde o pé tenha bastante estabilidade, e também bom amortecimento para exercícios de perna.
Confira a seguir dicas de como escolher um tênis bom para musculação.
Material do cabedal do tênis
O cabedal do tênis é a parte superior e lateral do calçado, onde cobre a região popularmente chamada de “peito do pé”. Por isso, o material dessa parte influencia diretamente no quão confortável o tênis é.
Ou seja, por cobrir todo o pé, deve ser de materiais que promovam a transpiração. Dessa forma, materiais como têxtil respirável e poliéster são os mais indicados por serem mais resistentes e leves.
Solado e amortecimento
Se por sua vez o cabedal age diretamente na sensação de conforto, a sola e o sistema de amortecimento do tênis são dois fatores de suma importância na hora de escolher o seu modelo.
Isso porque tanto a altura da sola – também chamado de drop –, o material dela e que tipo de amortecimento o tênis oferece influenciam na diminuição do impacto no tornozelo e joelhos.
Apesar de exercícios de musculação oferecerem menos impacto, mesmo assim, é importante optar por um calçado com solas de EVA ou borracha e amortecimento em gel.
Tipo da pisada
Cada pessoa tem um tipo de pisada que deve ser observada na hora da compra do tênis para que o modelo seja o indicado para a sua: pronada, supinada ou neutra.
A pisada pronada é quando a pessoa pisa para dentro, fazendo com que a parte interna da sola do tênis gaste mais rapidamente.
Já a pisada supinada é quando a pessoa pisa para fora, dessa forma, a parte externa da sola do tênis gasta mais rapidamente.
Por fim, a pisada neutra é quando a pessoa pisa de modo equilibrado, assim, o desgaste da sola se dá de forma igual.
Tamanho
Uma dica para você aproveitar ao máximo o conforto do seu tênis é usar um número acima do seu tênis casual. Caso você use a numeração 38, por exemplo, para seu tênis esportivo indica-se a compra de um modelo tamanho 39.
Isso porque, devido aos movimentos repetitivos do exercício, você não corre o risco de ter bolhas ou calos nos pés.
Os melhores tênis para musculação
A Drastosa conta com os melhores tênis para musculação disponíveis em sua loja. São modelos das principais marcas do mercado que unem design moderno e elegante com muito conforto para a prática diária de exercícios físicos. Confira:
Skechers Bountiful Quick
O tênis feminino para musculação Skechers Bountiful Quick conta com cabedal em mesh, tecido sintético com pequenos furos, garantindo conforto, leveza e muita ventilação ao tênis.
Além disso, conta com palmilha com tecnologia memory foam, que oferece máxima maciez durante todo o dia e contorna o formato do pé. Já seu solado é feito de borracha antiderrapante e seu fechamento é em cadarço.
Nike Legend Essential 3 Next Nature
O tênis feminino para musculação Nike Legend Essential 3 Next Nature tem seu cabedal feito com mesh padrão colmeia. Além disso, suas camadas duráveis na parte de trás e nas laterais garantem mais conforto e resistência.
Seu solado conta com tecnologia exclusiva Nike Grind, onde pelo menos 8% da sola conta com material produzido com retalhos do processo de fabricação dos calçados. Além disso, possui ranhuras embaixo da região dos dedos e ajuda a manter o calçado flexível o suficiente para exercícios de agilidade.
Asics Streetwise
Por sua vez, o tênis feminino para musculação Asics Streetwise conta com cabedal em malha de mesh, material totalmente respirável, leve e confortável.
A entressola de EVA une durabilidade com conforto, amortecimento e maciez, além de contar com palmilha removível do mesmo material.
Asics Raiden 3
O tênis masculino para musculação Asics Raiden 3 conta com cabedal feito 100% em mesh respirável. Além disso, sua entressola em EVA em combinação com o solado de borracha mescla resistência, durabilidade e maciez à pisada.
Ainda conta com palmilha removível conformada, o que garante mais maciez e conforto ao longo do uso, independente do tipo de exercício feito.
Adidas Response
O tênis masculino para musculação Adidas Response tem seu cabedal feito em têxtil, mesmo material presente no forro do produto. Além disso, a entressola de zona dupla ainda conta com tecnologia Cloudfoam, que oferece muito mais conforto e excelente amortecimento.
Já o solado de borracha deste modelo oferece durabilidade e excelente aderência em diferentes superfícies.
Onde comprar tênis bom para musculação?
O esporte está no nosso DNA. Por isso, a Drastosa oferece uma seleção com o que há de melhor em tênis para musculação, bem como roupas, tênis para outros usos e acessórios das principais marcas esportivas internacionais, para que você possa aumentar o desempenho e ter uma melhor experiência durante os treinos.
Dessa forma, são produtos das marcas Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva, e com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu esporte sem gastar a mais para isso.
Dúvidas frequentes sobre tênis bom para musculação
O melhor tipo de tênis para usar em academia são os da linha de treino de marcas como Adidas, Nike e Asics, isso porque eles contam com tecnologia específica para exercícios que promovem a transpiração dos pés e oferecem muito conforto. Confira os melhores modelos no nosso post.
Não. O indicado é ir para a academia com tênis desenvolvido especificamente para treinos. Veja como escolher o melhor tênis para academia no nosso post.
Um bom tênis para musculação possui tecnologia que une conforto, leveza e amortecimento ideal para executar os movimentos de um treino de musculação, principalmente os que envolvem os membros inferiores. Confira mais benefícios no nosso post.
Para escolher o melhor tênis para musculação é preciso observar o material do cabedal, da entressola e da sola para que ele promova a transpiração e o conforto para os pés. Confira as dicas para escolher o modelo ideal no nosso post.
A Drastosa conta com o que há de melhor em tênis para musculação, tanto na linha feminina quanto masculina, das principais marcas do mercado. Veja os melhores modelos no nosso post.
