A prática de yoga oferece incríveis benefícios ao corpo e à mente. Com exercícios que exigem movimentos de alongamento e flexibilidade, usar a melhor roupa para yoga é fundamental para conseguir executá-los.
Isso porque a roupa para fazer yoga precisa ser leve, solta ao corpo e confortável. Assim, os movimentos podem ser executados com maior facilidade e, consequentemente, é possível se fazer valer de todos os benefícios do yoga.
Confira a seguir qual a melhor roupa para yoga, tanto para mulheres quanto para homens, e onde comprar. Veja também qual a diferente entre atividade física e exercício físico.
Como é a roupa ideal para yoga?
A escolha da roupa ideal para yoga não deve ser baseada apenas no tipo de vestimenta, mas também, nas suas características, principalmente no tipo de tecido e modelagem.
Tecidos de poliéster ou poliamida são as mais indicadas. Isso porque esse tipo de material, além de confortáveis, são leves e oferecem boa transpiração ao corpo.
Além disso, é também preciso observar a modelagem das roupas. Para praticar yoga de forma confortável e poder executar os movimentos livremente, é indispensável que sejam roupas largas.
Em hipótese alguma opte por peças muito justas e pesadas pois, além de dificultar a execução dos movimentos do yoga, também prejudicam a transpiração do corpo.
Para mulheres, o conjunto de roupa ideal para yoga é composto por:
- Top de academia (tipo nadador ou com alças largas);
- Camiseta ou regata feminina;
- Calça legging;
- Calça de moletom tipo pijama;
- Moletom em temperaturas mais baixas.
Já para os homens, o conjunto de roupa ideal para yoga é composto por:
- Camiseta ou regata;
- Short ou bermuda;
- Calça legging masculina;
- Calça de moletom;
- Moletom em temperaturas mais baixas.
Como escolher a melhor roupa para praticar yoga?
Independentemente do tipo de roupa que você preferir, para escolher a melhor roupa para praticar yoga é preciso observar alguns detalhes da característica da peça. Por ser uma atividade que exige muita elasticidade, usar um tecido leve e uma modelagem de roupa solta é fundamental.
Confira a seguir dicas de como escolher a melhor roupa para praticar yoga.
Opte por tecidos leves
Certamente, o primeiro item a ser observado na hora da compra da roupa para yoga é o tipo de tecido da peça. Os mais indicados são poliéster ou poliamida.
O poliéster, um dos mais comuns no ramo fitness, é um tecido sintético maleável, com alta resistência e flexibilidade. Dessa forma, pode ser usado tanto para corridas, quanto para musculação e treinos de impacto como crossfit.
Ainda se destaca por ser de rápida lavagem e secagem, com baixas chances de mudança de tamanho (encolhimento ou esticamento), bem como formação de mofo.
Já a poliamida, muito usada em composições dri-fit, também é feita com fios sintéticos, porém, se assemelha ao algodão por promover conforto muito semelhante.
Além disso, também é extremamente resistente e, graças ao elastano presente em sua composição, garante transpiração.
Também há opções em algodão, tecido que oferece muito conforto e absorção de suor. Entretanto, fica em desvantagem ao poliéster e à poliamida na lavagem e secagem, pois precisa de mais tempo para finalizar o processo de secura.
Transpiração também é importante
Além da leveza e do conforto do tecido de camisetas, regatas, tops, shorts, bermudas e calças, a peça também precisa oferecer transpiração ao corpo.
Isso porque, apesar de não ser um exercício de intensidade se comparado a corridas, prática de esportes, ou musculação e crossfit, por exemplo, a prática de yoga também exige bastante do nosso corpo, causando a transpiração.
Dessa forma, tecidos que ajudam na transpiração e absorvem ao mesmo tempo a umidade causada pelo suor e evita o desconforto de suor na pele.
Modelagem solta
Outro fator de suma importância para praticar yoga da forma certa e confortavelmente é escolher a modelagem certa da roupa. Ou seja, opte por coleções que ficam mais soltas no corpo, evitando peças justas e pesadas.
Assim, além de conforto, você terá mais liberdade para executar os movimentos do yoga.
Acessórios também são importantes
Além das roupas, também é importante observar o uso de acessórios para praticar yoga. Itens como faixa de cabelo, elásticos de cabelo e presilhas são importantes para quem tem cabelos longos.
Além disso, em dias de temperatura baixa, o uso de polaina ajuda a diminuir a sensação de frio.
Já se você optar por fazer yoga ao ar livre, é importante o uso de boné e também protetor solar, além de um colchonete adequado para oferecer mais conforto.
As melhores roupas femininas para yoga
Na Drastosa é possível comprar as melhores roupas femininas para yoga. São opções das principais marcas do mercado, com tecido e características ideais para a prática da atividade.
Confira alguns modelos de roupas femininas para yoga:
Top Adidas Treino Power Impact
O top feminino Adidas Treino Power Impact, composto de 76% de poliéster reciclado e 24% de elastano, conta com tecnologia Aeroready, que controla o suor e mantém a pele seca.
A peça também conta com decote quadrado, acolchoamento interno e faixa elástica na parte inferior.
Regata Nike Futura
Já a regata feminina Nike Futura é composta 100% de algodão leve com um toque macio, perfeito para o uso cotidiano e prática de yoga.
Além disso, é projetada com um caimento solto no estilo oversized – roupa que fica solta ao corpo -, ideal para exercícios em altas temperaturas. Este modelo está disponível tanto na cor preta quanto na cor vermelha.
Camiseta Adidas Essentials
A camiseta feminina para yoga Adidas Essentials é feita 100% de poliéster reciclado com tecnologia Aeroready, que controla o suor e mantém a pele seca.
Além disso, conta com modelagem padrão, que permite liberdade total de movimentos durante a prática de exercícios, e gola arredondada.
Short Adidas Farm Rio
O short feminino para prática de yoga Adidas Farm Rio é feito 100% de poliéster reciclado, um tecido que oferece sensação de conforto e é muito fresco em altas temperaturas.
De modelagem de cintura alta padrão, ainda conta com cintura elástica e bolsos laterais.
Calça legging Puma Favorite Forever
A calça legging feminina Puma Favorite Forever é ideal para o uso no dia a dia, incluindo para a prática de yoga. Além disso, é composta de 96% de poliéster e 4% de viscose que favorece a modelagem ao corpo e oferece sensação de maciez.
Ainda conta com cós alto, recortes anatômicos e pequenos bolsos laterais.
As melhores roupas masculinas para yoga
Na Drastosa também é possível comprar as melhores roupas masculinas para yoga. São opções das principais marcas do mercado, com tecido e características ideais para a prática da atividade.
Confira alguns modelos de roupas masculinas para yoga:
Regata Mizuno Energy
A regata masculina para yoga Mizuno Energy é composta 100% de poliéster, ideal também para uso no dia a dia.
Além disso, possui modelagem de alças médias, gola redonda, modelagem fit e estampa clássica lateral.
Camiseta Adidas Techfit
Já a camiseta masculina para prática de yoga Adidas Techfit tem sua malha composta de 88% de poliéster reciclado e 12% de elastano.
Ainda conta com painel de mesh nas costas para favorecer a transpiração e tecnologia Aeroready, que controla o suor e mantém a pele seca.
Bermuda Adidas 3S
A bermuda Adidas 3S, indicada tanto para prática de yoga quanto para uso no dia a dia, conta com malha dupla 100% de poliéster reciclado e reforço de mesh para garantir respirabilidade à peça.
O modelo ainda conta com cós elástico, bolsos laterais e modelagem tradicional acima do joelho.
Calça Adidas Três Listras
A calça Adidas Três Listras, feita 100% de poliéster reciclado, garante muito conforto e leveza para a prática de yoga. Além disso, conta com tecnologia Aeroready, que controla o suor e mantém a pele seca.
O modelo ainda possui bolsos laterais e barras caneladas.
Calça de moletom Puma Essentials Cargo
Já a calça Puma Essentials Cargo de malha de moletom foi produzida com fibras recicladas e traz modelagem regular fit. Além disso, possui cós em elástico com cordão para ajuste interno, bolsos laterais, bolsos cargo e acabamento de barra em punho.
Onde comprar roupa para yoga?
O esporte está no nosso DNA. Por isso, a Drastosa oferece uma seleção com as melhores roupas para yoga, além de roupas para outros usos, tênis e acessórios das principais marcas esportivas internacionais, para que você possa aumentar o desempenho e ter uma melhor experiência durante os treinos.
Dessa forma, são produtos das marcas Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva, e com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu esporte sem gastar a mais para isso.
Dúvidas frequentes sobre roupa para yoga
Antes de fazer yoga é indicado comprar roupas leves, confortáveis e de modelagem solta ao corpo. Confira as melhores roupas para yoga no nosso post.
Sim, é possível fazer yoga de shorts, desde que ele ofereça boa elasticidade para a execução dos movimentos exigidos nesta prática. Veja as melhores roupas para yoga no nosso post.
Por ser uma prática que envolve muita concentração, antes de começar a fazer yoga procure um local silencioso, ou algum estúdio especializado. Além disso, é importante utilizar roupas leves e confortáveis para a execução dos movimentos. Confira as melhores roupas para yoga no nosso post.
Assim como toda atividade física, o ideal é fazer yoga pelo menos 3 vezes por semana. Veja os benefícios do yoga e as melhores roupas para yoga no nosso post.
O indicado é utilizar shorts ou calças e camisetas ou regatas de tecidos leves. Além disso, que sejam transpiráveis e de modelagem solta ao corpo. Veja as melhores roupas para yoga no nosso post.
