O tênis é um dos 10 esportes mais praticados no Brasil. Confira como se joga tênis, quais são as regras básicas e dicas de produtos essenciais para garantir conforto e performance.
No país do futebol, outros esportes também ganham espaço na rotina dos brasileiros. Prova disso é o tênis, que já conta com 2 milhões de praticantes e, de acordo com o Comitê Olímpico Brasileiro (COB), está entre os 10 esportes mais praticados no Brasil.
O mais interessante é que o tênis é para todos os perfis, independentemente da idade ou do condicionamento físico. Além disso, ele desenvolve a percepção motora, a agilidade, o raciocínio rápido e fortalece a musculatura corporal. Assim, promove saúde física e mental.
Para jogar tênis, no entanto, é preciso estar seguro e bem equipado com as roupas adequadas. Sendo assim, escolher as peças corretas faz com que você aumente ainda mais a sua performance, pois podem proporcionar flexibilidade, respirabilidade e movimento.
Confira como se joga tênis e saiba quais as roupas mais adequadas para praticar este esporte que também está no gosto do brasileiro.
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Como começar a jogar tênis?
Os ingleses trouxeram o tênis para o Brasil no final do século XIX, ao desembarcarem no Rio de Janeiro e em São Paulo com bolinhas e raquetes de tênis. O esporte de origem francesa tem regras fáceis de assimilar e é jogado em uma quadra, por dois ou quatro jogadores adversários.
Além disso, estima-se que 370 torneios são realizados todos os anos e 33.675 jogadores estão registrados na Confederação Brasileira de Tênis (CBT), de acordo com o COB.
As quadras de tênis são feitas, geralmente, de grama, piso duro ou saibro (terra batida). Isso para que a bolinha – feita de borracha, com uma pastilha de nitrogênio no interior e revestida de feltro – possa quicar de um lado para o outro da rede, rente ao solo.
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Como é a quadra de tênis?
Para jogos com dois jogadores, as quadras medem 23,77 metros de comprimento por 8,23 metros de largura; para jogos em dupla, o comprimento é mantido e a largura é alterada para 10,97 metros. As raquetes são feitas de grafite, de fibra de carbono ou de alumínio.
O objetivo básico para marcar pontos é atingir a quadra do adversário com a bolinha, após lançá-la com a raquete, de modo que ele não consiga retornar a bola à sua quadra. Isso é feito quando ela toca o chão mais de uma vez. Ainda, outra forma de marcar ponto é quando o adversário a arremessa para fora dos limites da quadra.
Por fim, a vitória é dada a partir do “melhor de três sets” ou “melhor de cinco sets”, a depender do torneio. Não existe tempo determinado para uma partida de tênis, elas podem durar horas!
Quais as regras do tênis?
Como em qualquer esporte, o tênis tem uma série de regras básicas, inclusive, o que faz dele um esporte olímpico. Veja:
1 – Juízes:
São 12, divididos em sete categorias:
1. Juiz de cadeira: o mais importante, já que é responsável por comandar as partidas e aplicar as sanções necessárias;
2. Juiz de saque: são dois, responsáveis por avaliar se o saque saiu como determinam as normas;
3. Juiz de serviço: outros dois que vão observar se o jogador pisou na linha no momento do saque;
4. Juiz de rede: aquele que verifica se a bola tocou ou não na rede;
5. Juiz de linha: dois de cada lado que observam se a bola entrou dentro dos limites das linhas da quadra;
6. Juiz de central de linha: outros dois que vão observar se a bola está caindo de maneira correta do outro lado da quadra após ela ser sacada;
7. Juiz de fundo de quadra: tem mais de uma atribuição, como desclassificar um jogador por má conduta ou encerrar uma partida por situações adversas, como chuva.
2 – Saque:
Deve ser feito em até 25 segundos. Sendo assim, se o tempo for excedido uma vez, o jogador leva advertência, se duas, falta.
A bola deve cair dentro dos limites da quadra do oponente. Se for para fora uma vez, é considerado fault e há uma nova chance de saque. Um segundo erro dá o ponto ao adversário. Também é possível repetir em caso de a bola esbarrar na rede e cair na quadra oposta.
Além disso, o primeiro saque deve ser feito sempre do lado direito da quadra. Depois disso, conforme vão pontuando, os jogadores devem alternar o lado da quadra.
O foot fault é cometido no momento do saque, quando o jogador pisar do lado errado ou quando ele pisar dentro da quadra antes de encostar a raquete na bola. Dessa forma, ele terá uma segunda chance que dará um ponto ao adversário em caso de erro.
3 – Break point:
Trata-se de quando um jogador está quase vencendo um game e o adversário é o sacador. Ou seja, caso o jogador que está vencendo for receber a bola, ele pode fazer um break point.
4 – Tie break:
Ocorre quando o jogo está empatado, 6×6, com a pontuação alterada para 1, 2, 3… A partir do 7º ponto, quem conquistar dois pontos de vantagem, vence o set.
5 – Faltas:
A falta implica na perda de pontos. Por exemplo: tocar a bola com o corpo, não respeitar a área de saque, tocar a bola no espaço aéreo do adversário, tocar a rede com o corpo ou com a raquete, cometer duas advertências.
6 – Advertências:
Servem para prevenir posturas inadequadas. Algumas delas: exceder o limite de tempo de saque, quebrar a raquete, distrair o adversário, discutir com os árbitros.
Como funciona a pontuação do tênis?
O jogo é dividido em games, sets e pontos.
- Pontos: conjunto de quatro: 15 – 30 – 40 – 60;
- Game: os quatro pontos citados fecham um game;
- Set: o primeiro jogador a conquistar 6 games, com pelo menos dois pontos à frente do adversário, ganha o set.
- Jogo: a vitória de um jogo é dada a partir do “melhor de três sets” ou “melhor de cinco sets”.
Qual a melhor roupa para jogar tênis?
Como qualquer esporte, é preciso utilizar os melhores equipamentos e roupas para garantir conforto e aumentar a sua performance. Nesse sentido, uma roupa ideal para jogar suas partidas de tênis é aquela confeccionada em tecidos que garantem respirabilidade, movimentação e flexibilidade.
Dicas de roupas para jogar tênis:
Para os homens:
- Camiseta Masculina Reebok Tech Tee Para Treino Azul
- Regata Masculina Nike Miler Tank
- Shorts Masculino Nike Mesh 5.0
- Viseira Adidas Runnig
Para as mulheres
- Camiseta Feminina Mizuno Energy
- Regata Feminina Nike Run Tank
- Shorts Saia Esportivo Titan Ultra™
- Viseira Adidas Runnig
Resumo do post como se joga tênis:
Basicamente, o tênis é jogado entre dois times oponentes, em dupla ou individualmente. Além disso, o jogo é dividido em games, sets e pontos. Confira como jogar tênis no nosso post.
O tênis é um esporte que tem regras, como qualquer outro. Uma das regras do saque, por exemplo, é que ele deve ser feito primeiro ao lado direito da quadra, depois em lados alternados. Confira quais as regras do tênis no nosso post.
A pontuação do tênis é dividida em conjuntos de quatro: 15 – 30 – 40 – 60. A partir disso, completando 60 pontos, fecha-se um game. Confira mais sobre como funciona a pontuação do tênis no nosso post.
O recomendado é que os jogadores iniciantes se matriculem em escolas de tênis, para assimilar as regras, técnicas, bem como as táticas básicas do esporte. Confira como se joga tênis e quais as roupas mais indicadas no nosso post.
