Opte por modelos com solado plano e firme para garantir estabilidade durante os exercícios. O calçado precisa oferecer boa aderência ao solo. A parte superior deve proporcionar suporte lateral adequado. Você encontra ótimas opções em lojas especializadas como a Drastosa, que oferece variedade e qualidade de calçados.
Com mais de 40 anos de experiência no mercado esportivo, a Drastosa reúne uma equipe especializada em moda fitness e performance para te ajudar a escolher as melhores peças. Este conteúdo foi produzido por quem realmente entende de esporte e está ao lado de atletas e amadoras em cada etapa — dos treinos às competições.
Usar o melhor tênis para musculação feminino é fundamental para o conforto durante os exercícios. É fundamental usar calçados adequados para atividades físicas durante a musculação.
Na Drastosa, você encontra excelentes opções de tênis para musculação. Todos os nossos produtos são originais, com preços competitivos e ótimo custo-benefício. Além disso, temos uma oferta especial: 15% de desconto na sua primeira compra. Também oferecemos frete grátis para todo o Brasil em compras acima de R$ 199.
Veja a seguir como escolher o melhor tênis para musculação feminino. Aproveite e leia nosso artigo sobre o melhor short feminino e o melhor top reforçado para academia.
Como escolher o melhor tênis para musculação feminino?
Opte por um tênis confortável, onde o pé tenha muita estabilidade e também bom amortecimento para exercícios de perna.
Exercícios de musculação possuem diferentes finalidades: ganho de massa magra, emagrecimento ou fortalecimento muscular para atletas de alto desempenho. Por isso, saber como escolher o melhor tênis para musculação feminino faz grande diferença no resultado obtido.
Confira a seguir dicas de como escolher um bom tênis para musculação feminino.
Verifique o material do cabedal
O cabedal do tênis é a parte superior e lateral do calçado, que cobre a região popularmente chamada de “peito do pé”. Por isso, o material dessa parte influencia diretamente no conforto do tênis.
Por cobrir todo o pé, ele deve ser feito de materiais que permitam a transpiração. Materiais como têxtil respirável e poliéster são os mais indicados por serem mais resistentes e leves.
Priorize um bom solado com amortecimento
Se o cabedal afeta diretamente a sensação de conforto, a sola e o sistema de amortecimento do tênis são dois fatores essenciais na hora de escolher o seu modelo.
Tanto a altura da sola – também chamada de drop –, o material dela e o tipo de amortecimento do tênis influenciam na redução do impacto no tornozelo e joelhos.
Apesar de exercícios de musculação oferecerem menos impacto, é importante optar por um calçado com solas de EVA ou borracha e amortecimento em gel.
Descubra o seu tipo da pisada
Cada pessoa tem um tipo de pisada que deve ser considerada na hora da compra do tênis para que o modelo seja o indicado para a sua: pronada, supinada ou neutra.
A pisada pronada ocorre quando a pessoa pisa para dentro, o que faz com que a parte interna da sola do tênis se desgaste mais rapidamente.
Já a pisada supinada acontece quando a pessoa pisa para fora. Neste caso, a parte externa da sola do tênis se desgasta mais rapidamente.
Por fim, a pisada neutra existe quando a pessoa pisa de modo equilibrado. Assim, o desgaste da sola ocorre de forma igual.
Escolha o tamanho certo
Uma dica para você aproveitar ao máximo o conforto do seu tênis é usar um número acima do seu tênis casual. Caso você use a numeração 38, por exemplo, para seu tênis esportivo recomenda-se a compra de um modelo tamanho 39.
Isso porque, devido aos movimentos repetitivos do exercício, você não corre o risco de ter bolhas ou calos nos pés.
Que tecnologias são ideais para tênis para musculação?
Os tênis para musculação modernos incorporam diversas tecnologias específicas. Cada uma delas atende a uma necessidade particular do treino de força. As marcas desenvolvem constantemente novos materiais e estruturas para melhorar a estabilidade e o desempenho.
Veja os principais tipos de tecnologias recomendadas para cada uso:
| Tecnologia | Benefício principal | Melhor uso |
|---|---|---|
| Entressola de TPU | Estabilidade em levantamentos | Powerlifting e agachamentos |
| Placa de carbono | Transferência de força | Levantamento olímpico |
| Espuma reativa | Amortecimento leve | Treinos mistos (cardio e força) |
| Suporte lateral | Suporte lateral | Movimentos explosivos |
A escolha da tecnologia certa depende do seu tipo de treino. Algumas pessoas precisam de mais estabilidade para levantamentos pesados. Outras necessitam de flexibilidade para exercícios variados. O conhecimento dessas tecnologias ajuda na seleção do calçado ideal para seus objetivos.
Melhores modelos de tênis para musculação feminino
Selecionamos os melhores tênis para musculação feminino disponíveis no mercado. Cada modelo oferece características específicas que atendem às necessidades das mulheres durante os treinos de força.
Estes tênis proporcionam estabilidade, conforto e suporte adequados para diferentes tipos de exercícios na academia.
Confira nossa lista com opções de marcas renomadas e descubra qual o modelo ideal para seus treinos.
| Modelo | Tecnologias | Ideal para | Onde comprar? |
| Tênis Feminino Skechers Skech-Lite Pro Best Chanc | Palmilha de espuma e EVA com excelente amortecimento | Treinos de musculação que exigem estabilidade e conforto durante longos períodos | Saiba mais |
| Tênis Feminino Asics Raiden 4 | Entressola em EVA para amortecimento eficiente | Treinos variados de musculação com boa relação custo-benefício | Saiba mais |
| Tênis Feminino Skechers GO WALK JOY | Entressola ULTRA GO® para amortecimento leve e responsivo | Mulheres que combinam musculação com exercícios aeróbicos leves | Saiba mais |
| Tênis Feminino Skechers Flex 3.0 Smooth Step | Palmilha Air-Cooled Memory Foam® para conforto personalizado | Treinos de musculação com foco em praticidade e conforto | Saiba mais |
| Tênis Feminino Puma Flyer Flex | Palmilha SoftFoam para amortecimento superior | Exercícios de musculação que envolvem transições rápidas entre aparelhos | Saiba mais |
Tênis Feminino Skechers Skech-Lite Pro Best Chance
O Tênis Feminino Skechers Skech-Lite Pro Best Chance une conforto e estilo para seus treinos de musculação. Sua construção com material sintético e tecido oferece durabilidade e permite que seus pés respirem durante os exercícios. A palmilha de espuma e EVA absorve o impacto de forma eficiente, o que protege suas articulações nos exercícios com carga.
O solado de EVA e emborrachado proporciona aderência segura e estabilidade em diferentes superfícies da academia. Este modelo se destaca pela leveza e pelo design moderno, ideal para mulheres que não abrem mão do estilo mesmo durante os treinos intensos.
Tênis Feminino Asics Raiden 4
O Tênis Feminino Asics Raiden 4 apresenta excelente custo-benefício para suas sessões de musculação. Seu cabedal estruturado com múltiplas costuras oferece respirabilidade e resistência durante os treinos mais intensos. A entressola em EVA proporciona maciez e amortecimento eficiente, o que reduz o impacto nas articulações durante exercícios com peso.
O solado emborrachado garante aderência superior e durabilidade prolongada, aspectos essenciais para a prática de musculação. Este modelo combina ajuste preciso e versatilidade, o que o torna perfeito tanto para os treinos quanto para o uso diário.
Tênis Feminino Skechers GO WALK JOY
O Tênis Feminino Skechers GO WALK JOY representa a combinação perfeita entre tecnologia avançada e conforto para seus treinos. A revolucionária entressola ULTRA GO oferece amortecimento leve e responsivo, o que diminui o impacto em cada movimento na academia. O cabedal em malha se ajusta perfeitamente ao pé e permite ventilação adequada durante os exercícios mais intensos.
A palmilha Air-Cooled Goga Mat proporciona maciez excepcional e mantém os pés frescos por mais tempo. Este modelo se destaca pela leveza e flexibilidade, características essenciais para a transição entre diferentes aparelhos de musculação com total conforto e segurança.
Tênis Feminino Skechers Flex 3.0 Smooth Step
O Tênis Feminino Skechers Flex 3.0 Smooth Step oferece praticidade e conforto para suas sessões de musculação. Seu design inovador Slip-Ins™ com malha Stretch Fit® permite calçar o tênis sem o uso das mãos, o que facilita a transição entre exercícios.
A palmilha Skechers Air-Cooled Memory Foam® proporciona amortecimento personalizado e dissipação de calor durante todo o treino. O painel de calcanhar moldado garante ajuste perfeito e estabilidade nos exercícios que exigem equilíbrio. O solado flexível com tração eficiente oferece segurança em diferentes superfícies da academia. Este modelo 100% vegano combina responsabilidade ambiental com alta performance para mulheres conscientes.
Tênis Feminino Puma Flyer Flex
O Tênis Feminino Puma Flyer Flex traz um design ousado e funcional para seus treinos de musculação. As ranhuras flexíveis em toda a extensão do solado proporcionam movimentos naturais do pé durante diferentes exercícios. A cobertura de borracha no calcanhar e na biqueira aumenta a durabilidade e oferece tração superior em diversas superfícies.
O cabedal em mesh garante respirabilidade e conforto térmico mesmo nos treinos mais intensos. A palmilha SoftFoam proporciona amortecimento excepcional e absorção de impacto, o que protege suas articulações durante exercícios com carga. Este modelo combina estilo marcante e funcionalidade, características da tradicional qualidade Puma.
Onde comprar tênis para musculação feminino
O esporte está no nosso DNA. Por isso, na Drastosa, você encontra os melhores tênis para musculação femininos. Você encontra também roupas, tênis para outros usos e acessórios das principais marcas esportivas internacionais. E mais: você tem 15% de desconto na primeira compra, além de frete grátis para todo Brasil em compras acima de R$ 199.
São produtos das marcas Crocs, Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva. Isso com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu esporte sem gastar a mais para isso.
Dúvidas sobre o melhor tênis para musculação feminino
Para musculação, prefira tênis com sola mais rígida e estável. O excesso de amortecimento pode comprometer o equilíbrio durante exercícios com carga. Leia mais em nosso artigo.
Não é o ideal, pois tênis de corrida têm amortecimento excessivo para exercícios de força. Tênis específicos para musculação oferecem mais estabilidade lateral. Leia mais em nosso artigo.
Prefira tênis com drop baixo ou zero para melhor distribuição de peso e estabilidade. Calçados com drop elevado podem prejudicar a postura em exercícios como agachamento e levantamento terra. Leia mais em nosso artigo.
Para escolher o melhor tênis para musculação é preciso observar o material do cabedal, da entressola e da sola para que ele promova a transpiração e o conforto para os pés. Leia mais em nosso artigo.
A Drastosa conta com o que há de melhor em tênis para musculação, tanto na linha feminina quanto masculina, das principais marcas do mercado. Leia mais em nosso artigo.
