Treinar em dias de temperaturas baixas requer cuidados redobrados na escolha da roupa. E se você gosta de se exercitar no inverno, saber escolher um moletom para academia é essencial para seguir sua rotina de treinos.
No caso de treinos em academia, seja de musculação ou focados no emagrecimento, o moletom pode ser um grande aliado e combinado tranquilamente com shorts. Entretanto, nem todo modelo é indicado para ser usado para atividades físicas.
É importante que ele seja feito de tecido que ofereça grande respirabilidade. Materiais sintéticos como poliéster, poliamida e elastano, puros ou combinados com algodão são os mais indicados.
Confira a seguir dicas de como escolher e onde comprar o moletom para academia ideal para dias de temperaturas baixas. Confira também nosso artigo sobre como escolher a melhor roupa para correr no frio.
Como escolher moletom para academia
Para escolher a roupa ideal para fazer exercícios, seja no verão, seja no inverno, é preciso analisar, principalmente, o seu tecido. Ele precisa oferecer respirabilidade ao corpo, ou seja, precisa absorver o suor e secar rapidamente.
E no inverno, isso precisa de uma atenção maior, pois, caso a roupa não absorva a umidade ou o suor fica retido no tecido, pode causar problemas ao atleta como infecções fúngicas e bacterianas. Além disso, em temperaturas mais baixas, pode levar até a casos de hipotermia.
Confira a seguir dicas de como escolher o moletom para academia ideal para treinar em dias frios.
Verifique o tecido
Certamente o ponto de partida para escolher um bom moletom para academia para usar em dias de temperaturas amenas é analisar o tecido.
Sempre opte por modelos que sejam feitos com materiais sintéticos como poliéster, poliamida e elastano. Em sua grande maioria, moletons contam com esse tipo de tecido mesclado com o algodão ou viscose.
O poliéster, um dos mais comuns no ramo fitness, é um tecido sintético maleável, com alta resistência e flexibilidade. Ainda se destaca por ser de rápida lavagem e secagem, com baixas chances de mudança de tamanho (encolhimento ou esticamento), bem como formação de mofo.
Já a poliamida, muito usada em composições dry-fit, também é feita com fios sintéticos, porém, se assemelha ao algodão por promover conforto muito semelhante. Além disso, também é extremamente resistente e, graças ao elastano presente em sua composição, garante transpiração.
O elastano conta com as mesmas características de resistência, tanto ao calor quanto à transpiração corporal. Entretanto, são geralmente usados em composições com poliéster ou poliamida.
O algodão se destaca pela maciez e conforto oferecido ao moletom. Porém, peças feitas somente com esse tipo de tecido tem uma secagem mais demorada que opções mescladas com tecidos sintéticos.
Por isso, caso o moletom tenha algodão, sempre opte por modelos cujo tecido é composto também por materiais sintéticos.
Analise a modelagem
A modelagem do moletom para academia é importante para que o atleta tenha liberdade para realizar os movimentos dos exercícios. Opte por moletons que não fiquem tão justos ao corpo, podendo dificultar a respirabilidade.
Entretanto, também não opte por modelos que fiquem muito soltos do corpo. Assim, eles podem não proporcionar um aquecimento desejável para esse tipo de peça.
Veja os acabamentos
Por fim, verifique o tipo de acabamento que o moletom possui. Opções com punhos e barras canelados oferecem mais proteção e evitam desconfortos na hora de realizar os movimentos do exercício.
Modelos com fechamento em zíper são mais versáteis, enquanto opções com capuz para proteger a cabeça são ideais para exercícios ao ar livre, ou para evitar o choque térmico ao sair da academia após o treino.
Benefícios de ir à academia no inverno
Ao usar um bom moletom para academia é possível evitar doenças como gripes e resfriados, bem como outros problemas causados pela umidade corporal como infecções fúngicas e bacterianas. Entretanto, você sabe quais são os benefícios de ir à academia no inverno?
Além de manter uma rotina de atividades físicas mesmo em dias de temperaturas baixas, treinar no inverno garante inúmeros benefícios ao corpo. Confira!
Aumento na queima de calorias
Fazer exercícios físicos é a melhor forma de queimar calorias. Entretanto, no inverno, essa queima é ainda maior.
Isso porque, quando nosso corpo está exposto a temperaturas mais baixas, ele trabalha mais para manter a temperatura interna em níveis ideais – em torno de 36 °C. E esse trabalho se dá por queima de gordura.
Ou seja, ao fazer exercícios em dias frios, além da queima natural de calorias, ainda há a queima de calorias para manter a temperatura corporal ideal.
Fortalecimento do sistema imunológico
Outro grande benefício de treinar no inverno é o fortalecimento do sistema imunológico. Isso se dá devido à produção de mais glóbulos brancos pelo corpo em resposta a exposição ao frio.
Dessa forma, você fica mais protegido para enfrentar as doenças comuns do inverno como gripes e resfriados. Também, você cria uma defesa ainda maior para prevenir doenças crônicas, problemas cardíacos, diabete, obesidade, dentre outros.
Combate a depressão e melhora o humor
Os dias cinza do inverno podem não ser tão animadores para algumas pessoas. Por isso, praticar atividades físicas, mesmo em temperaturas baixas, é essencial para você superar esses dias.
Isso porque, ao praticar exercícios, nosso corpo aumenta a concentração de endorfina no organismo. Ela é responsável por promover a sensação de bem-estar, melhorar o humor e reduzir a ansiedade.
Melhor moletom para academia para comprar em 2023
A Drastosa conta com diferentes modelos de moletons para academia. São opções masculinos e femininos de marcas como Adidas e Nike com tecidos indicados para uso em treinos de academia e também no dia a dia.
Confira a seguir opções de moletom para academia para comprar em 2023.
Moletom masculino Nike Dry Hoodie
Indicado tanto para uso casual quanto para treinos, o moletom masculino para academia Nike Dry Hoodie tem tecido composto de 61% de algodão e 39% de poliéster.
Também conta com capuz com cordão para amarração e fechamento frontal com zíper. Além disso, conte com o bolso canguru para aquecer as mãos, por exemplo, e barra de punhos canelados elásticos para ajuste personalizado.
Moletom feminino Adidas Linear
O moletom feminino para academia Adias Linear tem seu tecido composto de 53% de algodão, 36% de poliéster e 11% de viscose. Essa combinação faz com que esse modelo seja ideal para uso em treinos em academia, exercícios físicos ao ar livre e também para uso casual no dia a dia.
Ele conta com fechamento frontal em zíper, mangas longas com punhos, capuz com cordão para ajuste, bolsos e barra de punhos canelados elásticos para ajuste personalizado.
Moletom masculino Adidas Select
Já o moletom masculino para academia Adidas Select é indicado para uso em treinos em academia, prática de esportes como basquete, e também uso casual.
Seu tecido é feito 100% de poliéster reciclado, solução da Adidas para ajudar a acabar com os resíduos plásticos no planeta. Outro diferencial desse moletom para academia masculino é a tecnologia AEROREADY que controla a umidade para manter o corpo seco durante todo uso.
O modelo conta com punhos canelados, capuz, barra solta e modelagem larga.
Moletom feminino Adidas Logo
O modelo Adidas Logo de moletom feminino para academia tem seu tecido composto de 53% de algodão, 36% de poliéster reciclado e 11% de viscose. Ele é indicado para uso em treinos em academia, exercícios físicos ao ar livre e também para uso casual no dia a dia.
Ele possui punhos e barra canelados, gola careca canelada e modelagem padrão. Sem abertura frontal, ele proporciona o conforto perfeito para um look para treino e também casual.
Onde comprar moletom para academia
O esporte está no nosso DNA. Por isso, a Drastosa oferece uma seleção com os melhores moletons para academia masculinos e femininos, bem como roupas, tênis para outros usos e acessórios das principais marcas esportivas internacionais, para que você possa aumentar o desempenho e ter uma melhor experiência durante os treinos.
Dessa forma, são produtos das marcas Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva, e com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu esporte sem gastar a mais para isso.
Confira todos os modelos de moletom para academia masculinos e femininos e outros artigos esportivos no nosso site.
Dúvidas frequentes sobre moletom para academia
Não. O ideal é usar um moletom para academia feito com tecido sintético que ofereça grande respirabilidade. Leia mais no nosso artigo.
Materiais sintéticos como poliéster, poliamida e elastano, puros ou combinados com algodão são os mais indicados, pois oferecem conforto e respirabilidade. Leia mais no nosso artigo.
Fazer academia ou qualquer outra atividade física em dias de temperaturas amenas aumenta o gasto calórico, fortalece o sistema imunológico, combate a depressão e melhora o humor. Leia mais no nosso artigo.
A Drastosa oferece uma seleção com os melhores moletons para academia masculinos e femininos com entrega para todo o Brasil.
