Escolha peças com boa respirabilidade e secagem rápida, além de verificar se o modelo oferece proteção UV para treinos ao ar livre.
Saber escolher as melhores roupas para treinar no verão é fundamental para garantir conforto, desempenho e segurança durante os exercícios. Esse tipo de vestuário precisa oferecer boa respirabilidade, secagem rápida e proteção UV.
Isso porque, além do calor intenso, o verão traz desafios como maior transpiração e exposição solar, que podem comprometer seu treino.
Na Drastosa, você encontra excelentes opções de roupas para treinar no verão. Todos os nossos produtos são originais, com preços competitivos e ótimo custo-benefício. Além disso, temos uma oferta especial: 15% de desconto na sua primeira compra. Também oferecemos frete grátis para todo o Brasil em compras acima de R$ 199.
Com mais de 40 anos de experiência no mercado esportivo, a Drastosa reúne uma equipe especializada em moda fitness e performance para te ajudar a escolher as melhores peças. Este conteúdo foi produzido por quem realmente entende de esporte e está ao lado de atletas e amadoras em cada etapa — dos treinos às competições.
Confira a seguir como escolher as melhores roupas para treinar no verão. Aproveite e leia também nosso artigo sobre roupas de beach tennis.
Como escolher as melhores roupas para treinar no verão?
Escolher as melhores roupas para treinar no verão requer atenção a diversos fatores. O primeiro ponto a ser analisado é o tecido e suas tecnologias. Esse fator é determinante para garantir conforto e desempenho durante os exercícios no calor.
É indispensável também escolher peças com boa respirabilidade e secagem rápida, além de verificar se o modelo oferece proteção UV para treinos ao ar livre.
Confira a seguir como escolher as melhores roupas para treinar no verão, considerando as necessidades específicas para essa estação:
Priorize tecidos tecnológicos
Marcas como Nike e Adidas desenvolvem tecidos com tecnologias específicas para treinos no calor. Esses materiais garantem conforto, respirabilidade e secagem rápida durante os exercícios no verão.
Dentre as principais tecnologias de tecido para treinar no verão, podemos destacar:
- Nike Dri-FIT: tecnologia que afasta o suor da pele e promove rápida evaporação, mantendo você seco e confortável durante todo o treino.
- Adidas AEROREADY: absorve o suor e proporciona uma sensação de secagem rápida, ideal para treinos intensos no calor.
- Puma dryCELL: tecnologia que afasta a umidade da pele, mantendo-a seca e confortável mesmo durante exercícios intensos.
Evite tecidos como algodão, que absorvem o suor e ficam pesados e grudados ao corpo. Prefira materiais sintéticos como poliéster e poliamida, que oferecem melhor gestão da umidade e secagem rápida.
Busque roupas com boa respirabilidade
A respirabilidade é um fator crucial para roupas de treino no verão. Peças com boa ventilação permitem a circulação do ar, ajudando a regular a temperatura corporal e evitando o superaquecimento durante os exercícios.
Procure por roupas com painéis de mesh (tecido vazado) estrategicamente posicionados em áreas de maior transpiração, como axilas, costas e parte interna das coxas. Esses painéis aumentam significativamente a ventilação e o conforto térmico.
Modelos com design recortado ou aberturas estratégicas também contribuem para melhorar a circulação de ar durante o treino. Tops com costas nadador ou abertas e camisetas com recortes laterais são excelentes opções para o verão.
Verifique a proteção UV
Para treinos ao ar livre durante o verão, a proteção UV é essencial para prevenir danos à pele causados pela exposição solar. Muitas marcas esportivas oferecem roupas com tecnologia de proteção UV integrada ao tecido.
Procure por peças com fator de proteção UPF (Ultraviolet Protection Factor) de pelo menos 30, que bloqueia aproximadamente 97% dos raios UV nocivos. Algumas marcas oferecem proteção UPF 50+, ideal para treinos prolongados sob o sol.
Lembre-se que mesmo com roupas com proteção UV, é importante aplicar protetor solar nas áreas expostas da pele e, se possível, treinar nos horários de menor incidência solar (antes das 10h e depois das 16h).
Quais tecnologias são indicadas para roupas de treino no verão?
As roupas para treinar no verão modernas incorporam diversas tecnologias específicas para melhorar o conforto e o desempenho durante os exercícios no calor. As principais marcas esportivas desenvolvem constantemente novas tecnologias para atender às necessidades dos atletas e praticantes de atividades físicas.
Veja os principais tipos de tecnologias recomendadas para cada necessidade::
| Tecnologia | Benefício principal | Melhor uso |
| Dri-FIT / AEROREADY | Gestão de umidade | Treinos intensos com transpiração |
| HeatGear / dryCELL | Refrigeração e secagem rápida | Exercícios em altas temperaturas |
| UPF 30-50+ | Proteção solar | Treinos ao ar livre |
| Tecidos anti-odor | Controle de bactérias | Treinos longos no calor |
A escolha da tecnologia certa depende do tipo de treino e das condições climáticas. Para exercícios de alta intensidade, priorize tecnologias de gestão de umidade como Dri-FIT ou AEROREADY. Para treinos ao ar livre, modelos com proteção UV são essenciais. Para atividades de longa duração, tecidos com propriedades anti-odor proporcionam maior conforto.
Conheça as melhores roupas para treinar no verão
Treinar no verão exige roupas adequadas que proporcionem conforto, respirabilidade e proteção contra o calor intenso. A escolha das peças certas pode fazer toda a diferença no seu desempenho e bem-estar durante os exercícios.
Agora que você conhece as principais dicas para escolher as suas roupas para treinar no verão, pode selecionar peças que combinem conforto, funcionalidade e proteção para melhorar sua experiência de treino. A Drastosa oferece uma seleção completa de roupas para treinar no verão. Confira algumas opções:
| Modelo | Estilo | Onde comprar? |
| Camisetas e regatas | Roupa | Clique aqui para comprar a sua |
| Tops fitness | Roupa | Clique aqui para comprar o seu |
| Shorts | Roupa | Clique aqui para comprar o seu |
| Leggings leves | Roupa | Clique aqui para comprar a sua |
Camisetas e regatas
Camisetas e regatas com tecnologia de gestão de umidade são essenciais para treinar no verão. Esses modelos afastam o suor da pele e promovem rápida evaporação, mantendo você seco e confortável mesmo nos dias mais quentes.
Para treinos de alta intensidade, regatas oferecem maior liberdade de movimento e melhor ventilação nas áreas de maior transpiração. Já para atividades ao ar livre, camisetas com mangas curtas e proteção UV proporcionam equilíbrio entre ventilação e proteção solar.
Tops fitness
Para as mulheres, os tops fitness são fundamentais para treinar no verão. Eles oferecem suporte, conforto e ventilação adequada, permitindo movimentos livres durante os exercícios.
Modelos com costas nadador ou abertas proporcionam maior circulação de ar nas costas, área de grande transpiração. Tops com tecnologia de secagem rápida e tecidos leves são ideais para manter a frescor durante todo o treino.
Para atividades de baixo impacto como yoga ou pilates, tops com suporte leve são suficientes. Já para corrida ou treinos de alta intensidade, prefira modelos com maior compressão e suporte para evitar desconforto.
Shorts
Os shorts são peças essenciais para treinar no verão, oferecendo liberdade de movimento e máxima ventilação. Modelos com tecnologia de gestão de umidade e tecidos leves garantem conforto mesmo nos dias mais quentes.
Para homens, shorts com forro interno e bolsos com zíper são práticos e funcionais. Já para mulheres, há opções que variam desde shorts mais soltos até modelos justos tipo “hot pants”, adequados para diferentes tipos de treino e preferências pessoais.
Shorts com painéis de mesh lateral aumentam a ventilação e são ideais para atividades de alta intensidade. Para treinos ao ar livre, modelos com proteção UV oferecem segurança adicional contra os raios solares.
Leggings leves
As leggings leves são uma excelente opção para quem prefere maior cobertura mesmo no verão. Modelos com tecidos finos, leves e com tecnologia de gestão de umidade proporcionam conforto sem causar superaquecimento.
Leggings com painéis de mesh ou recortes estratégicos aumentam a ventilação nas áreas de maior transpiração. Modelos capri (na altura da panturrilha) ou 7/8 (acima do tornozelo) são mais frescos que os tradicionais e ideais para o verão.
Para treinos ao ar livre, leggings com proteção UV são recomendadas. Já para atividades como yoga ou pilates, modelos com cintura alta e tecido macio oferecem conforto e sustentação adequados.
Onde comprar roupas para treinar o verão?
O esporte está no nosso DNA. Por isso, na Drastosa, você encontra as melhores opções de roupas para treinar no verão. Você encontra também calçados e acessórios das principais marcas esportivas internacionais. E mais: você tem 15% de desconto na primeira compra, além de frete grátis para todo Brasil em compras acima de R$ 199.
São produtos das marcas Adidas, Nike, Puma e Asics com tecnologia para todo tipo de atividade física. Isso com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu treino sem gastar a mais para isso.
Dúvidas frequentes sobre roupas para treinar no verão
Não é recomendado usar qualquer roupa para treinar no verão. É importante escolher peças com tecidos tecnológicos que ofereçam boa respirabilidade, secagem rápida e gestão de umidade. Leia mais em nosso artigo.
Para escolher as melhores roupas para treinar no verão, priorize tecidos tecnológicos com gestão de umidade (como Dri-FIT, AEROREADY ou HeatGear), busque peças com boa respirabilidade. Leia mais em nosso artigo.
Roupas levemente ajustadas com tecidos tecnológicos podem ser mais eficientes na gestão de umidade, pois mantêm contato com a pele para afastar o suor. Leia mais em nosso artigo.
A Drastosa oferece uma seleção com o que há de melhor em roupas para treinar no verão, com produtos das principais marcas esportivas.
