Encontrar o melhor tênis Puma para treino pode ser decisivo para otimizar o seu desempenho na academia, nos treinos funcionais e até nas atividades físicas do dia a dia.
A Puma combina tecnologia de ponta, design arrojado e durabilidade comprovada em seus modelos de treino. É perfeito para você que procura opções versáteis que aliam performance, conforto e estilo sem comprometer o bolso.
Neste guia completo, você vai descobrir os 5 melhores tênis Puma para treino em 2026, com análises detalhadas, tecnologias exclusivas e recomendações personalizadas para cada perfil de treino.
Seja você iniciante ou atleta experiente, aqui na Drastosa, você encontra o modelo ideal para elevar seus resultados. Continue lendo e confira!
Seleção Drastosa dos 5 melhores tênis Puma para treino
Selecionamos os melhores modelos Puma disponíveis na Drastosa para diferentes perfis de treino, considerando tecnologia e custo-benefício.
Confira abaixo uma tabela comparativa para identificar qual o melhor tênis para treino Puma. Depois, continue lendo para saber mais detalhes sobre cada um:
| Modelo | Melhor Para | Nível | Tipo de Treino | Destaque | Onde Comprar |
|---|---|---|---|---|---|
| ST Runner V4 | Custo-benefício e versatilidade | Iniciante a Intermediário | Treinos leves a moderados, uso casual | Design clássico e durabilidade | Compre aqui |
| VIZ Runner V2 BDP | Treinos noturnos e ao ar livre | Intermediário | Corrida leve, funcional, cardio | Detalhes refletivos e solado EverTrack | Compre aqui |
| Carina BDP (Feminino) | Estilo e conforto | Iniciante | Treinos leves, pilates, uso casual | Palmilha SoftFoam+ e design elegante | Compre aqui |
| Club II (Feminino) | Alta performance feminina | Intermediário a Avançado | HIIT, funcional, CrossFit | Tração multidirecional e resposta rápida | Compre aqui |
| ST Runner V4 Dark | Versatilidade e discrição | Iniciante a Intermediário | Treinos variados, uso profissional | Colorway neutra e multifuncional | Compre aqui |
Tênis Puma ST Runner V4
O Puma ST Runner V4 é a escolha perfeita para quem procura um tênis versátil, confortável e com excelente custo-benefício. Além disso, tem um design clássico que combina com qualquer look.
A entressola em EVA oferece amortecimento adequado para atividades de impacto moderado, protege articulações sem comprometer a estabilidade necessária para exercícios de força.
Principais características:
- Design retrô-esportivo inspirado nos clássicos Puma dos anos 80
- Cabedal em material sintético durável com sobreposições em camurça
- Entressola em EVA para amortecimento leve e confortável
- Solado em borracha com tração multidirecional
- Disponível em versões masculinas com diferentes combinações de cores
- Peso reduzido para uso prolongado sem fadiga
Para quem é indicado:
- Treinos leves a moderados na academia
- Caminhadas urbanas e uso casual
- Iniciantes em atividades físicas
- Quem busca versatilidade entre treino e dia a dia
- Praticantes de musculação com foco em volume moderado
Tênis para treino Puma VIZ Runner V2 BDP
O Puma VIZ Runner V2 BDP se destaca pela tecnologia de visibilidade aprimorada, com detalhes refletivos que aumentam a segurança em ambientes com pouca luz.
A entressola IMEVA oferece um amortecimento mais responsivo e durável que o EVA tradicional. Para completar, o solado EverTrack utiliza borracha de carbono nas áreas de maior desgaste.
Principais características:
- Detalhes refletivos para maior segurança em treinos noturnos
- Entressola IMEVA (Injection Molded EVA) para amortecimento responsivo
- Solado em borracha EverTrack de alta durabilidade
- Design moderno e esportivo
- Ajuste anatômico com sistema de amarração tradicional
Para quem é indicado:
- Treinos ao ar livre em períodos de baixa luminosidade
- Corridas leves e caminhadas rápidas
- Treino funcional e circuitos de cardio
- Atletas que treinam no início da manhã ou final da tarde
- Quem busca combinação de performance e segurança
Tênis feminino Puma Carina BDP
O Puma Carina BDP é a escolha perfeita para mulheres que não abrem mão do estilo mesmo durante os treinos. Ele possui um design sofisticado com plataforma elevada e oferece um visual moderno.
A tecnologia SoftFoam+ na palmilha proporciona uma sensação de maciez imediata, com memória de formato que se adapta ao contorno do pé. Esse sistema oferece conforto prolongado, ideal para quem passa muitas horas em pé ou realiza atividades de longa duração.
Principais características:
- Design inspirado no streetwear com plataforma elevada
- Cabedal em material sintético premium com detalhes em tons terrosos
- Palmilha SoftFoam+ para conforto superior e maciez
- Solado em borracha com padrão clássico Puma
- Silhueta feminina e elegante
- Versatilidade para treino e uso casual
Para quem é indicado:
- Treinos leves de musculação e alongamento
- Pilates, yoga e atividades de baixo impacto
- Caminhadas urbanas e uso diário
- Mulheres que buscam estilo e conforto
- Transição entre academia e compromissos do dia
Tênis para treino feminino Puma Club II
O Puma Club II é o modelo mais orientado de tênis Puma para treino feminino. Ele prioriza estabilidade, resposta e durabilidade em atividades de alta intensidade.
Além disso, o cabedal em mesh técnico oferece ventilação superior, essencial para treinos. A estrutura de suporte lateral reforçada garante estabilidade durante movimentos laterais, saltos e aterrissagens.
Principais características:
- Design esportivo e dinâmico com cores vibrantes
- Cabedal em mesh técnico de alta respirabilidade
- Entressola com amortecimento responsivo
- Solado com tração multidirecional
- Estrutura de suporte lateral reforçada
- Peso reduzido para agilidade nos treinos
Para quem é indicado:
- Treino funcional e HIIT de alta intensidade
- CrossFit e treinos metabólicos
- Circuitos com movimentos dinâmicos e pliométricos
- Atletas intermediárias a avançadas
- Mulheres que buscam performance e resposta rápida
Tênis Puma ST Runner V4
A versão Dark do ST Runner V4 oferece todas as características técnicas do modelo original. É a escolha perfeita para quem precisa de um tênis com design minimalista em tons escuros.
Assim como a versão clássica, oferece conforto imediato, durabilidade comprovada e versatilidade para diferentes tipos de treino.
Principais características:
- Colorway escura e discreta (preto, branco e detalhes alpinos)
- Mesma tecnologia do ST Runner V4 clássico
- Cabedal em material sintético com sobreposições texturizadas
- Entressola em EVA para conforto durante o dia todo
- Solado em borracha durável
- Visual clean e minimalista
Para quem é indicado:
- Caminhadas rápidas e power walking
- Treinos leves de corrida
- Uso casual e urbano
- Corredores em recuperação
- Quem busca conforto para o dia a dia
Por que escolher um tênis Puma para treino?
A Puma é uma das marcas esportivas mais respeitadas do mundo, com mais de 75 anos de história em inovação e performance. Por isso, você tem a segurança de encontrar tênis de treino desenvolvidos para oferecer versatilidade, suporte e conforto.
Os tênis para treino Puma podem ser usados em diferentes modalidades, desde musculação até treinos funcionais de alta intensidade.
Tecnologia e inovação da Puma
A Puma investe constantemente em pesquisa e desenvolvimento para criar tecnologias que melhoram o desempenho atlético. Por isso, os tênis da Puma incorporam sistemas de amortecimento responsivo, cabedais respiráveis e solados com tração multidirecional.
Além disso, possuem tecnologias como SoftFoam+, IMEVA e EverTrack. Estas tecnologias oferecem conforto prolongado, retorno de energia e durabilidade superior, mesmo em treinos intensos e frequentes
Conforto e design para os pés
Os tênis Puma para treino combinam ergonomia avançada com design moderno e versátil. Em outras palavras, você encontra ajuste anatômico e visual contemporâneo.
É uma garantia de material leve, para reduzir a fadiga muscular, e ainda tem a possibilidade de usar o tênis de modo casual. Por fim, oferecem um ótimo custo-benefício.
Durabilidade comprovada
A construção robusta dos tênis Puma para treino utiliza materiais de alta qualidade e reforços estratégicos nas áreas de maior desgaste. Isto significa que, devido a borracha utilizada no solado, ele é bem resistente à abrasão.
Os tênis Puma ainda possuem uma ótima durabilidade, pode oferecer conforto e performance por mais de 6-8 meses de treinos regulares.
Como escolher o melhor tênis de Puma de treino?
Escolher o tênis ideal para treino vai além da estética.
É fundamental considerar seu tipo de pisada, modalidades praticadas, intensidade dos treinos e características biomecânicas. Dessa forma, você garante melhor performance, conforto e prevenir lesões.
Qual o seu tipo de pisada?
O tipo de pisada influencia diretamente no conforto e na prevenção de lesões:
- Pisada neutra: O pé toca o solo com a parte externa do calcanhar e rola naturalmente para dentro, distribuindo o impacto uniformemente. A maioria dos tênis Puma é indicada para este tipo de pisada.
- Pisada pronada: O pé rola excessivamente para dentro após o contato com o solo. Neste caso, busque modelos com maior suporte e estabilidade.
- Pisada supinada: O pé rola para fora, concentrando o impacto na parte externa. Prefira tênis com amortecimento extra e flexibilidade.
Qual a distância/atividade que você Pratica?
- Musculação e levantamento de peso: Prefira modelos com base estável, drop baixo (0-4mm) e solado firme para melhor transferência de força.
- Treino funcional e HIIT: Escolha tênis com tração multidirecional, flexibilidade e amortecimento responsivo para movimentos dinâmicos.
- Caminhada e uso casual: Opte por modelos com amortecimento confortável e cabedal respirável para uso prolongado.
- Treinos mistos: Busque tênis versáteis que equilibrem estabilidade, amortecimento e flexibilidade.
Qual o tipo de terreno você prefere?
O ambiente de treino também influencia na escolha. Confira abaixo algumas orientações para escolher o tênis de treino com base no terreno:
- Academia (piso liso): Solado com borracha de alta aderência e padrão de tração adequado para superfícies internas.
- Treinos ao ar livre: Prefira modelos com solado mais robusto e resistência a diferentes condições climáticas.
- Superfícies mistas: Tênis com solado versátil que oferece tração em diferentes pisos.
Qual o seu nível de experiência no treino?
Na hora de escolher o seu tênis, lembre que o nível de condicionamento no treino também importa. Para te ajudar, separemos algumas orientações com base no nível do treino:
- Iniciantes: Modelos com amortecimento generoso e conforto imediato, que perdoam erros de técnica e oferecem proteção extra.
- Intermediários: Tênis que equilibram conforto e resposta, permitindo evolução gradual na intensidade dos treinos.
- Avançados: Modelos com foco em performance, estabilidade superior e materiais técnicos para treinos de alta intensidade.
Tecnologias Puma que fazem a diferença no treino
A Puma desenvolve tecnologias proprietárias que elevam a performance e o conforto de seus tênis esportivos. Conheça as principais inovações presentes nos modelos de treino:
O que é a tecnologia SoftFoam+?
A tecnologia SoftFoam+ é o sistema de palmilha premium da Puma, desenvolvido para oferecer conforto superior e maciez imediata. Diferente de palmilhas convencionais, o SoftFoam+ possui:
- Dupla densidade que combina suavidade superficial com suporte estrutural
- Memória de formato que se adapta ao contorno único do seu pé
- Recuperação rápida que mantém as propriedades de amortecimento por mais tempo
- Ventilação integrada que reduz acúmulo de calor e umidade
Presente no Puma Carina BDP, essa tecnologia é ideal para quem passa longas horas em pé ou realiza atividades de baixo impacto que exigem conforto prolongado.
IMEVA (Injection Molded EVA)
A IMEVA é uma evolução do EVA tradicional, produzida através de processo de injeção que resulta em uma entressola mais uniforme, responsiva e durável. Suas vantagens incluem:
- Densidade consistente em toda a entressola, sem pontos fracos
- Retorno de energia superior comparado ao EVA convencional
- Resistência à compressão que mantém o amortecimento original por mais tempo
- Peso reduzido sem comprometer a proteção contra impactos
O VIZ Runner V2 BDP utiliza essa tecnologia para oferecer um equilíbrio perfeito entre amortecimento e resposta, ideal para treinos dinâmicos.
EverTrack
O EverTrack é o sistema de solado de alta durabilidade da Puma, que utiliza borracha de carbono nas áreas de maior desgaste. Benefícios principais:
- Resistência à abrasão até 3x superior à borracha convencional
- Tração consistente mesmo após meses de uso intenso
- Economia a longo prazo com maior vida útil do calçado
- Performance mantida sem perda de aderência ao longo do tempo
Presente no VIZ Runner V2 BDP, essa tecnologia é especialmente valiosa para quem treina com frequência e em diferentes superfícies.
Como cuidar do seu tênis de treino Puma?
Manter seu tênis em boas condições prolonga sua vida útil e garante performance consistente. Siga estas recomendações da Drastosa:
Limpeza adequada
Após cada treino:
- Remova a sujeira superficial com um pano seco ou escova macia
- Retire a palmilha e deixe o tênis secar naturalmente em local ventilado
- Nunca guarde o tênis úmido ou sujo
Limpeza profunda (a cada 2-3 semanas):
- Remova os cadarços e palmilhas
- Use água morna com sabão neutro e uma escova macia
- Limpe o cabedal com movimentos suaves circulares
- Enxágue com água limpa
- Seque naturalmente à sombra (NUNCA na máquina de secar ou ao sol direto)
O que NUNCA fazer:
- Lavar na máquina de lavar
- Usar água quente ou produtos químicos agressivos
- Secar no sol direto ou secadora
- Passar ferro
Quando trocar o tênis?
Mesmo com cuidados adequados, todo tênis tem vida útil limitada. Sinais de que é hora de trocar:
Desgaste do solado:
- Borracha lisa ou com áreas completamente gastas
- Perda de tração em superfícies normais
- Exposição da entressola em pontos de contato
Comprometimento da entressola:
- Amortecimento visivelmente reduzido
- Entressola com vincos ou deformações permanentes
- Dor ou desconforto que não existia anteriormente
Problemas estruturais:
- Rasgos no cabedal ou costuras soltas
- Perda de suporte lateral
- Deformação do contraforte do calcanhar
Tênis de treino devem ser substituídos a cada 6-12 meses de uso regular (3-5 treinos por semana) ou após 500-800 km de uso, o que ocorrer primeiro.
Dicas de armazenamento
Outro fator que ajuda a preservação do seu tênis de treino é o modo de armazenamento. Confira abaixo algumas dicas essenciais para proteger o seu tênis, mesmo quando ele está guardado.
Armazenamento correto:
- Guarde em local seco e ventilado
- Evite deixar dentro do carro (calor excessivo danifica a espuma)
- Mantenha longe de fontes de calor direto
- Use o tênis regularmente (não deixe parado por meses)
Para viagens:
- Coloque cada tênis em um saco plástico separado
- Encha o interior com papel para manter o formato
- Evite comprimir demais na mala
Onde comprar o melhor tênis de treino Puma
O esporte está no nosso DNA. Por isso, a Drastosa oferece uma seleção com diferentes modelos de tênis de treino Puma, bem como roupas, tênis para outros usos e acessórios das principais marcas esportivas internacionais.
Na Drastosa, você encontra produtos das marcas Adidas, Asics, Nike, Puma, Skechers e Columbia com tecnologia para todo tipo de atividade esportiva, e com a melhor relação custo-benefício. Ou seja, você aproveita o melhor de cada marca para seu esporte sem gastar a mais para isso.
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Dúvidas frequentes sobre o melhor tênis Puma para treino
O Puma ST Runner V4 é a escolha mais versátil para treinos de academia, oferecendo excelente custo-benefício, conforto para diferentes exercícios e durabilidade comprovada. Para treinos funcionais mais intensos, o VIZ Runner V2 BDP (masculino) ou Club II (feminino) são opções superiores com maior resposta e estabilidade. Leia mais em nosso artigo.
Sim, especialmente o Puma Club II (feminino) e o VIZ Runner V2 BDP (masculino), que oferecem tração multidirecional, estabilidade lateral e amortecimento responsivo. Leia mais em nosso artigo.
Na Drastosa, você encontra os melhores modelos de tênis de treino da Puma e outras marcas esportivas. São opções com ótima qualidade e custo-benefício. Confira os melhores modelos.
Muitos dos modelos para treino da Puma são versáteis e funcionam perfeitamente para uso casual, caminhadas urbanas e atividades cotidianas. O ST Runner V4 e o Carina BDP são especialmente populares para uso diário devido ao design atrativo e conforto prolongado. Confira os melhores modelos.
